With a little help from my friends: Instagram quiere ayudarte con tu salud mental

Fuente: José Facchin
Si tienes algún trastorno como la depresión y necesitas ayuda, recomiendo solicitar ayuda profesional. Conversar con un amigo podría ser de ayuda, pero de igual manera, no aliento de ninguna manera el abandonar alguna terapia para dichos trastornos. Lo mejor es salir de duda cuanto antes con la ayuda de un especialista.
Este post está hecho con fines meramente educativos y puede servir de complemento a las terapias con psicólogo o psiquiatra.

Es un hecho de que la salud mental en Chile está un tanto subvalorada y menospreciada, y por ende, hay cada vez más gente tirándose a las vías del metro o del Costanera Center, por poner una muestra. El tema está en que hace poco descubrí que Instagram puso a disposición una sección para ofrecer ayuda a la hora de buscar hashtags relacionados con flagelos de la sociedad. Y encuentro que es algo que todos (los que usamos Instagram) deben saber.

Sirve tanto para la página de Instagram (que puedes ver en tu PC) como para la app para móviles.

Para empezar, buscamos algún hashtag o palabra relacionada con algún mal de la sociedad. Pueden probar con #suicidio, #depresion, #drugs, #anorexia, etc.

Luego seleccionamos lo que queremos buscar. Debiera aparecernos algo como esto:

Mientras que en móviles es más intuitivo, en el PC requiere más pasos. Ahí hay que pinchar donde dice “Más información” (aunque a mi juicio, debería ser un botón como los de abajo). Hecho esto, debiera aparecerles esto:

Ahí seleccionan la opción que más les acomode.

Cabe mencionar que esto salió hace relativamente poco, por lo que puede que no sea lo que esperen. Pero al menos puede ser de utilidad para algunos. Echarle un vistazo nunca está de más.

Por último, un pequeño aviso: si pasan por un momento difícil y necesitan hablar con alguien, soy materia dispuesta. Pueden escribirme por Instagram (@jorgicio) o por todos los medios posibles y por haber. O bien con alguien de confianza o algún experto. Pero la ayuda de un profesional es necesaria también.

Saludos y cuídense mucho.

Jorgicio

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